预防阳痿的有效方法有哪些

阳痿不仅让患者无法进行正常的性生活，还会对患者的自尊心造成很大的打击，令男性患者非常的苦恼，因此，为了我们能远离阳痿这种疾病，平时应该做好阳痿的预防工作，那么，预防阳痿的方法都有哪些？

一、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、谨慎用药，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

四、注意饮食调理，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

男生怎么避免附睾炎呢？

很多男人都知道前列腺炎，在平时也积极预防前列腺炎，以为这样做就可以确保自己的健康了，却在不经意之间患上附睾炎。其实，男科疾病并不仅仅只有前列腺炎，附睾炎也是一种，只是它的知名度比较低，很多男性经常忽视这种疾病。那么，男人得了附睾炎日常该怎么护理呢？