4.自我怀疑:有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我爱我老公吗”、“我是个有能力的人吗”等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，但是又要拿出一个确切的答案，很累。

5.肌肉紧张:双手握拳，背部僵硬，下巴绷紧...焦虑的人往往全身肌肉僵硬。经常锻炼可以减轻压力。

6.慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常敏感。所以焦虑往往通过身体症状表现出来。肠易激综合征(IBS)是常见的一种，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

7.怯场:有些人对社交有强烈的恐惧，甚至会花很多时间去思考即将到来的社交活动;在社交场合很不自在，也不知道怎么调整。这些症状使他们难以维持社会关系，并阻碍他们的工作或学习。