对于传统西医治不好的抑郁症，可以使用替代疗法，包括从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

单独使用替代疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症的效果并不明显。

抑郁症的治疗方法三、实验疗法。

实验疗法通常不由医生进行，其*性和有效性尚未得到证实。

穿颅磁刺激疗法是TMS-由于大脑中的神经传导需要电流的变化，穿颅磁刺激利用这一特性，以无创、*、*的方式，利用金属线圈，直接给大脑中的特定地区带来强大但短暂的磁脉冲，在大脑的神经线路上引起微量的电流。目前没有发现对抑郁症的治疗有*，前景广阔。

抑郁症的治疗方法四、女性激素补充疗法HRT。

女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、闭经后体内激素发生变化，心情发生变化，经前综合征、经前不愉快、产后抑郁。该方法可以缓解盗汗、热潮等更年期症状。激素补充疗法本身也有可能导致抑郁症，如果患有抑郁症，在考虑使用这种疗法之前，请告诉医生。

抑郁症的治疗方法五、反射疗法。

反光疗法是其实施者对患者手脚固定部位施加压力的技术，反光论者认为人体有自己的修复功能，手脚神经与身体其他部位有关。通过刺激手脚的*部位，可以通过反射原理治疗疾病。

抑郁症的治疗方法六、运动疗法。

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁，充满活力，增加平衡和灵活性。整体功能上，运动疗法虽然*、有效、简单，但是在进行新的运动项目之前，*要咨询医生。相关文章推荐：调整抑郁情绪有四步。