失眠的原因是什么

偶尔喝酒可能有助于睡眠，但长期饮酒会像安眠药一样依赖，长期饮酒会影响正常睡眠。*建议你在使用药物时注意*。可用中药治疗失眠，如安神补脑液、安舒汤等。

失眠的原因是什么？

1.身体原因主要包括各种疾病引起的疼痛。

如关节痛、肌肉痛、心悸、咳嗽、窒息、皮肤病引起的瘙痒、高烧、腹胀、便秘、尿频等身体症状。

二、生理原因。

比如时差的变化，汽车、飞机睡眠环境、卧室明亮的灯光、噪音、气味、室温过高或过低，室内空气干燥都会影响睡眠质量和失眠。

三、心理原因。

焦虑、抑郁、神经衰弱等常伴有失眠，但焦虑主要是睡眠困难，抑郁主要是早上醒来。紧张、思考、悲伤和快乐，持续强烈的精神创伤也是失眠的常见原因。

四、精神原因。

精神人格分裂症、反应性精神心理疾病等精神系统疾病常伴有失眠。

5.药物原因。

有些失眠纯粹是由药物引起的，即药物性失眠。可引起失眠的药物、常见的平喘药、稳定药、利尿药、强心药、降压药、刺激胃的药物和中枢兴奋药。

六、人为因素。

包括睡前暴饮暴饮、消化不良、浓茶、咖啡因摄入过多、阅读时间过长、睡眠不规律等。

哈尔滨精神科医院哪家好

一，长期失眠会使患者白天精神衰退，对生活和工作产生*的影响。所以长期失眠也会影响记忆等，需要及时治疗。

失眠症主要过释放情绪和压力来达到治*果。病人失眠时压力过大。平常要注意，压力过大时需要自我调节才能释放。

还有自己情绪的方方面面，也就是思维方式的各种变化，心里有想法的方面，精神上太紧张，想多了会有各种情绪变化，各种情绪变化，睡眠不好，这也是失眠的主要原因之一。