抑郁症的前期表现是什么

我们每个人肯定会有心情不好的时候,因为没有一个人每天都都是那么的开心快乐的,即使在平时的生活中我们看到的那些每天都过得十分开心的人,也许他们是隐藏了自己真实的一面,他们只不过是把快乐留给了别人,把悲伤留给了自己，我们也许听过这样一句话，你看不到我的眼泪，因为我在水里，有时候我们不需要刻意的去隐藏自己的情绪，做真实的自己还是挺不错的。

当我们心情不好抑郁的时候我们要适可而止，不要让悲伤逆流成河，有抑郁症的人他们的心境都比较的低，并且他们经受不了生活对他们的打击，但是有的时候他们的心境却和自己的处境不相符，明明他们的生活就没有那么的糟糕，但是他们通常会自给创造伤悲，这样的徒生伤悲确实是不好的，这样不仅会影响自己的心情，还会影响别人的心情，有的严重的抑郁症的患者他们的情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，有的还会出现轻生的念头，时常都会有一种极端的想法。

抑郁症的患者他们会觉得自我存在的价值会十分的低，他们会觉得自己的存在已经毫无意义，而产生抑郁症的这一类人恰好都是之前比较悲观的一类人，并且他们的性格之前就是十分的内向，和自己周围的人也是融合不到一起的，要知道当你凝望深渊的时候深渊也在凝望着你，因此要做向阳的人，首先要让自己的内心充满阳光，学会做一个积极向上的人，有闲暇时间的话可以和自己的知心朋友聊聊天，也可以和他们出去散散步，也可以选择听一些舒缓的音乐，这样的话是很*心灵的。

我们*要做一个积极向上的人，这样的话抑郁症才不会找上自己。

抑郁症的常见症状有哪些

抑郁症是一种以心情非常低落为特征的心理疾病。轻度抑郁症患者的主要特征是外观正常，内心痛苦挣扎。中度抑郁症患者可以表现为情绪低沉、唉声叹气和自卑的复杂情绪。有些病人经常出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、失眠和多梦等现状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、失望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。