造成失眠的原因都有哪些

现代社会生活节奏是越来越快，不管男女老少都会面临失眠、多梦等难题。睡觉做梦是在正常不过的生理现象，但是失眠又多梦就会让人感觉很累，比没有休息还要难受。失眠的痛苦不只是肉体上的痛苦，对于精神上的折磨更甚，那你知道造成失眠的原因都有哪些吗？下面这篇文章就为大家介绍失眠的原因。

1、生理因素：一些疾病都会导致失眠的产生，如哮喘、发烧、腹泻、肠胃疾病、偏头痛、心律失常等。还有就是丘脑病变者在睡眠方面的表现是睡眠节律的倒错就是白天睡觉，夜晚清醒。

2、心理因素：在日常的生活当中不管是学习还是工作总会有各种矛盾和困难难免会造成焦虑、抑郁、愤怒、紧张等情绪，这些负面情绪过多均可导致失眠多梦，日常管理好自己的情绪很是重要。

3、药物因素：对于药物的不适当服用和药物的戒断反应都会导致失眠。还有很多导致失眠的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、内外部刺激：平常在白天劳累过度、临睡前又反复思考第二天的工作或是还纠缠于白天的事，就会越来越难以入睡。身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

5、不好的习惯：很多人都有对于睡眠不好的习惯。过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

6、环境原因：不良的环境对睡眠有很大影响，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦。

失眠的危害已经说了很多了，就不在一一列举，大家避开以上这些事情，相信大家的睡眠状况*都会有好转。还有就是大家都认为“吃安眠药会产生依赖性”，这个观念已经是深入人心。其实，安眠药会导致上瘾有*，这已经是一种旧的医疗观念了，随着医学的不断发展进步，一些治疗失眠药物的*已经变得越来越小，在医生的嘱托下服用药物就不会存在上瘾等问题。当自己的睡眠出现问题了，还是不肯吃药，任由失眠导致精神疲惫、内分泌紊乱、焦虑抑郁，会在很大的程度上影响工作与生活，这些负面情绪对生活的影响远远大于药物。

神经性头痛的症状是什么

什么是神经性头痛，神经性头痛症状又是什么？我们大很多人都有过的头痛的现象，头痛我们看起来并不是什么大事，但是头疼起来是很难忍受的，那么神经性头痛症状是什么呢?

神经性头痛的症状

1、神经性头痛的主要症状为持续性的头部闷痛、有压迫感和沉重感,有患者自诉为头部有种“紧箍”感。但大部分患者为两侧头痛,多为两颞侧、头顶部及全头部。

2、患者头痛时可能伴有头晕眼花、烦躁易怒、焦虑不安、失眠多梦、颈部僵硬等症状,部分患者在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛感。

3、常因生气、失眠、焦躁或忧郁的因素使头痛的程度加重。有的患者,不仅有血管性头痛的特点,还有紧张性头痛的临床表现,主症状是双颞侧搏动性头痛。

导致神经性头痛的原因是什么

1症状起因:头痛可能是由于头颅内任何具有疼痛感觉组织受到刺激、拉扯或压迫所导致。引起头痛的原因有很多,只有尽快查清患者引起头痛的病因,治疗方案才能奏效。

2高血压性头痛:中老年人因为工作、生活的问题,情绪常处在紧张不安的状态之中,以致于身心憔悴,体力下降,高血压悄然来袭却没有预感。患者自述感觉头脑不清和隐痛感,甚至有时出现昏厥或出现四肢乏力麻木的现象,这些都是高血压在捣乱。

3神经性头痛:是源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫,有沉重感,吸烟饮酒过度会使头痛加重。因为你的生活作息不规律、烟酒过度、睡眠不足引起的。更年期性头痛是由人体内的内分泌发生变化,使人体生理功能受到影响,常有性格上的变化,患者主要表现为急躁易怒、、头脑紧张、性欲淡、经量少。

神经性头痛对人体的危害

1、降低身体免疫能力:夏季时,大量的运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,若用冷水冲洗,有可能会引起颅内血管功能异常,会有头晕和呕吐的现象,严重时还可能引起颅内出血,所以在运动量过大后*要用温水冲洗。

2、影响心理健康:这是因为患者常年受头痛疾病的危害,使得性格发生变化,性情变得暴躁。又因为治疗的效果不好,生活受到严重影响,心理变得脆弱,失去信心。

3、影响正常的生活工作:会直接的是影响人的睡眠,头痛程度轻者不易入睡,头痛程度重者彻夜难眠。因为睡眠时间的不足,白天上班会没有精神,工作受很大影响。且有部分患者偏偏是工作时候头痛发作,十分耽误事情。