抑郁症的常见症状是什么

1、睡眠问题

抑郁会影响你的身心。抑郁症或失眠在抑郁症患者中很常见。

2、胸痛

这种状况也可能是心脏、肺或胃问题的征兆，所以在看医生时需要排除这些原因，某些时间会是抑郁症的症状。抑郁症会增加人患心脏病的概率，反向来说心脏病发作的人回更容易患上抑郁症。

3、疲惫

如果你感到太累了，甚至没有精力去完成日常工作，这可能是一种抑郁的迹象，即使你有规律的休息。

4、肌肉和关节疼

当你的肌肉和关节继续疼痛时，你会增加抑郁的风险，因为抑郁和疼痛在大脑中共享化学信使。抑郁症患者的疼痛风险是正常人的三倍。

5、消化问题

我们的大脑与消化系统密切相关，这就是为什么当我们有压力或压力时会出现胃痛或恶心。抑郁会影响肠道系统，导致恶心、消化不良、腹泻或便秘。

6、头痛

一项研究表明，抑郁症患者患偏头痛的可能性是正常人的三倍，而偏头痛患者患抑郁症的可能性是正常人的五倍。

7.食欲或体重变化

有些人抑郁时不觉得饿。相反，其他人需要经常吃东西。结果是重量损失或增益，以及缺乏能量。抑郁与饮食失调有关，如贪食症、厌食症或暴饮暴食。

8、背痛

当背痛频繁发生时，抑郁可能发生。抑郁症患者患颈、肩或背部疼痛的可能性是正常人的四倍。

9、烦躁不安

睡眠问题或其他抑郁症状会使你烦躁不安。男人情绪低落时比女人更容易烦躁易怒。

10、性问题

如果你情绪低落，你可能会对性失去兴趣。一些治疗抑郁症的处方药也会影响性功能。你可以和你的医生谈谈你对药物的选择。

11、运动

研究表明，经常运动会释放大脑中的化学物质，让你感觉良好，改善你的情绪，降低你对疼痛的敏感性。虽然单独运动不能*抑郁症，但它可以帮助缓解长期压力。