抑郁症的早期表现是什么

1.悲观.绝望.心态沉重.感觉生活毫无意义，一年一度的痛苦无法*的患者也有焦虑.兴奋.紧张的焦虑。失去过去的生活.工作的热情和乐趣，对任何事情都感兴趣。体验不到天伦之乐，鄙视过去的兴趣，经常关门独居，疏远亲友，避免社交。

2.病人经常声称没有感情，感情变得麻木不高兴。精力丧失，疲劳无力，洗漱、服装等生活小事困难，力不从心。患者常用精神崩溃和气球来描述自己的情况。

3.自我评价过低：患者过度贬低自己的能力，以批评、负面和否定的态度看待自己的现在.过去和未来也不行。那也是错误的。把自己说得一无所有，前途一片漆黑。强烈的自责、罪恶感、无用感、无价值感、无力感、严重时可以发生自罪、疑病观念。

4.食欲减退，体重减轻：很多患者食欲不振，胃接受不良症状，美味佳肴无吸引力，患者不考虑茶饭和食物的无味，常伴随体重减轻。

5.功能减退：疾病初期性欲减少，男性阳痿，女性性感缺失。典型的睡眠障碍是早起，比平时早2~3小时，醒来后不睡觉，陷入悲伤的氛围。患者的心境有昼夜轻微的变化。早上或者上午心情低潮，下午或者傍晚逐渐好转，可以进行短饮食。

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老人的睡眠时间有两个特点：睡眠时间短，起床快。

睡眠时间很短。

1.根据相关资料，睡眠时间短可能与老年人身体清醒和睡眠平衡系统不良有关。年轻人晚上会感到困倦，但老人不容易出现这种现象。即使他们每天早睡，也不*能睡得好，也不*能睡得深。

2.睡眠时间短也可能与暂停睡眠呼吸有关。随着衰老，老人睡觉时容易打鼾、停止呼吸、停止呼吸等现象。这样睡眠质量差，容易醒来。

1.与褪黑素分泌不足有关。褪黑素有助于调节人体昼夜、季节、睡眠和清醒等规律，区分昼夜和季节的睡眠。

老人50岁后，褪黑素分泌明显减少，白天和晚上的调节模糊，老人睡眠不规律。有资料显示，影响睡眠体温、褪黑素、皮质酒精等几个节律，老人比年轻人早达高峰，意味着早开始下降，老人每天早醒。

2.由心理和社会因素引起。独居老人.丧偶.退休等，这些因素对老人的感情影响很大，容易导致老人失眠等。

另外，慢性疼痛.心血管疾病.痴呆症等疾病因素会影响老年人的睡眠。少睡一觉，是不是意味着不必多睡一觉？

这是大多数人都有的想法，但在人的一生中，睡眠时间占三分之一，这也意味着睡眠对人体的重要性，体弱多病的老人越需要高质量的睡眠。

睡眠对人体有消除疲劳.恢复体力.保护大脑.增强免疫力.促进发育.延缓衰老.提高精力的作用。因此，老年人应该保持更高质、更充足的睡眠。

资料显示，65岁以上的老人，适当的睡眠时间为每天7~8小时，可接受的范围为每天5~6小时。当然，这是24小时的睡眠时间，如果夜间睡眠少，也可以选择午睡。