二、卵巢早衰的饮食调理

避免卵巢早衰，要讲究科学的方法。比如现在提倡女性母乳来喂养宝宝，哺乳时间尽量延长。同时，女性要坚持多喝一些牛奶，多吃鱼、虾等食物，还要坚持锻炼身体。女性特别要注意戒烟，而且不宜喝酒，更不能酗酒；要注意调整休息与睡眠，不要动不动就熬夜，要保持良好的生活习惯。邯郸哪里治疗男科好？邯郸好的男医院排名科。

中医认为，卵巢早衰主要是由于气血精尤而导致精血虚衰，从而导致形体与功能早衰。其实在治疗卵巢早衰上，关键的是要预防，阻断病势。因此，预防卵巢早衰需要重视月经的改变，当发现月经异常时，就应该及时地检查治疗。

另外，建议有卵巢早衰的患者在饮食上还要注意以下两点：

1、钙摄入充足，如果钙摄入足够充足也可以使卵巢癌的发病率降低近50%。

2、适量的多吃一些胡萝卜，如果每个星期平均能吃上五次胡萝卜，那么其患卵巢癌的可能性会降低50%。邯郸治疗男科的医院

3、尽量少吃油煎食物，因为油煎食物会使卵巢癌的发病率提高。尤其是对鸡蛋油煎过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成。