男人吃什么食物可以调理早泄

有的时候早泄是很多男性朋友都非常危险的，甚至出现了早泄之后对男人的自尊心也会受到影响的，对于男人来说呢，其实出现了早泄并不是不可以调理的，目前来说一些食物对于男人的早泄有更好的调理作用的，以下食物对于调理早泄有很大的帮助：

1、富含维生素C的食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

2、全麦面包。*称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

3、生蚝。*指出，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

4、韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的*。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

早泄与哪些因素有关?

在临床上，早泄是很多男性都面临过的性功能下降问题。一般正常的男性在性生活过程中可以坚持三到六分钟才射精，而早泄的男性多在性交开始时或者性交不足两分钟的时间就射精，严重的情况下性交一分钟就射精了。存在这种情况时，多多少少会打击到男性的自信心，而且女性无法享受性生活的乐趣。久而久之，各种问题就会接踵而来。那么，早泄与哪些因素有关呢?邯郸男科医院排行

1、经常抽烟

男性在生活中如果总是大量抽烟，在烟草中有害物质的影响下，此时男性性功能也会出现下降的情况。因为本身男性抽烟就会影响机体健康，烟草中含有的焦油、尼古丁等有害物质对多器官功能会造成影响，甚至影响控制射精的神经，从而导致男性出现早泄表现。

2、经常手淫

手淫是很多男性都存在的行为，指的是通过模拟性交的动作而达到性高潮的目的。但是，经常手淫的人大多为了追求射精快感，久而久之人就会出现*射精、早泄等情况。因此，男性切不可过度手淫，以免早泄症状出现影响身心健康。邯郸男科医院排行治男科

3、压力过大

压力过大是影响男性性功能的一大因素，因为在压力过大时，很多男性会感觉到焦虑不安，甚至总是紧张过度。如果长期压力过大而出现不良情绪，男性就可能会有早泄的表现，这些都和压力影响健康有关。邯郸男科医院哪家好？邯郸男性科医院排行。

4、经常喝酒

一般来说，酒精物质对身体造成的刺激影响十分明显。因为本身酒精物质会损伤血管或者神经，对人的大脑功能、神经系统等均有影响。如果总是经常喝酒，男性出现早泄的概率也非常高，甚至在酒精的作用下而出现肾虚的情况。邯郸好的男性医院排名

5、慢性疾病影响

在临床上，很多男性都受到了慢性疾病的影响而出现早泄问题。比如男性患上糖尿病，神经系统就会受到高血糖的影响，血管、神经等不同程度病变，控制男性射精的神经也受到伤害，就可能会引发早泄这种情况。

6、包皮过长

包皮过长，很容易导致男性出现早泄的情况。因为包皮过长时，男性阴茎长时间受到包皮刺激，敏感度增加。龟头过度敏感后，此时，男性也容易在性刺激后马上射精。