在邯郸看男科哪家医院好？ 

我们怎样去缓解阳痿问题呢？

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1、注意饮食调理，多吃羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。消除心理因素，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

3、默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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男性普遍不如女性长寿，虽然男性身体看起来强壮，但需承受着多重压力。男性的平均寿命比女性短于5~10年，这到底是什么原因引起的呢。

为什么男性的寿命不如女性长？

1、跟染色体有关

上学时生物上就学过，男性染色体是XY，女性是XX，这种差异可影响男女寿命。女性有两个XX染色体，这表明每个基因有备份，其中一个染色体基因有问题，另一条会发挥正常的作用，维持机体正常运转。但男性X和Y染色体不一样，不管哪一条出现问题都会让机体发生改变，因此易生病。经过研究发现，免疫调节基因存在X染色体上，X染色体上有一条基因能促进DNA修复，因为女性有两条X染色体，所以能维持机体健康。

2、出血原因

邯郸男科医院哪家好？女性每个月月经来潮，这是生理上的刺激，有旧血排出，势*有新血，这样能加快全身血液循环，提高基础代谢率，同时也能维持造血功能，降低患上癌症风险。另外，女性有月经能增强其耐受力，生存能力会更强。经过研究发现，男性和女性相比，再不吃不喝，喝大量失血的前提下，男性死亡时间早于女性。还有女性怀孕和分娩、哺乳也利于身体健康，降低患上疾病风险。

3、激素原因

部分科学家认为，男性睾丸素分泌是引起寿命短的主要原因之一。睾丸素确实会让年轻男性更加强壮，但会使得老年男性易患上高血压、心脏病以及癌症等。睾丸素会刺激精液分泌，提高老年男性患上前列腺癌几率。就是因为雄性激素在体内作怪，使得男性脾气过于暴躁，爱逞强。女性避开雄激素和睾丸素刺激，其主要激素是雌性激素。雌性激素属于抗氧化剂，能清除体内自由基和有害物质。雌激素也能保护血管壁，避免血管变硬或变脆，降低女性患上心血管疾病风险。然而男性对肾上腺素和收缩血管的活性物质反应很强烈，因此易患上心血管疾病。

4、代谢原因

男性的基础代谢率远远高于女性，通常男性每天需消耗6270千焦能量，而女性只需4813千焦。男性消耗的能力大，会增加组织自身损耗，从而导致男性寿命短。

5、性格原因

跟男性相比，女性爱哭，善于发泄，这样能有效舒缓心理上的压力，缓解不良情绪。经过研究表明，人们哭泣后负面情绪能降低40%左右，可起到自我安慰和提升情绪效果。另外眼泪分泌也能加快细胞新陈代谢，帮助排出体内有毒物质。但男性则不同，会把所有的苦闷全往肚子咽，烦闷和忧愁会憋在心里，久而久之伤害身体，从而影响寿命。

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除了和以上5种原因有关外，也跟饮食和生活脱离不了关系，很多男性总是暴饮暴食，吃饭时狼吞虎咽，再加上总是熬夜，滥用药物或有病扛着等，势*增加患病率和病死率。因此男性需做好预防工作，合理安排饮食，戒烟戒酒，保持适度运动。