广州哪家皮肤病医院治疗白癜风好？

同时，有以下六个坏习惯的朋友要改！

1、整夜开空调

用被子吹空调是很多人喜欢的事情。但由于室内外温差过大，全身毛孔会闭合，体内热量难以消散，导致中暑;由于血管在冷空气中*收缩，也会导致大脑供血不足。有高血压史、心血管疾病史的朋友，应避免在空调房过夜。他们可以打开空调来降低室内温度，然后关掉它。如果担心热度，可以准备一个风扇。

建议白癜风患者注意室内外温差(相差5左右)，空调时间不宜过长。

2、过度移动

高温会使白癜风患者大量出汗，加速新陈代谢，消耗能量，增加对氧气和营养物质的需求。过度运动可能会加速、的血流，增加、的血流量，导致心脏供血不足，发生心源性猝死。早上天气比较凉爽，但是空气污染物不容易扩散。中午气温为、，阳光强烈，不适合运动。

因此白癜风患者应尽量避开高温时间段锻炼，应改为早晨7、8点或晚上6、7点。

3、猛喝水

外出回来或者运动完，身体水分蒸发比较多，极容易让人体感觉*渴。如果喝水太快，水分会*进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加。心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，*要注意避免！

白癜风患者喝水不要太快，要少量多次。喝水100~150毫升/次为宜。也可以适当饮用一些含有钾、钠、钙、镁等电解质的功能饮料。

4、吃饱就睡

高温容易导致睡眠障碍，很多人晚上都是浅睡，深度睡眠时间太短甚至没有(长期的睡眠障碍会影响白癜风病情)。而午休半小时可能会让身体得到很大的缓解。但*不要餐后即睡，尤其是在吃的过饱的情况下。因为高温导致皮下毛细血管扩张，而饱餐后血液涌向消化器官，与大脑抢血，此时入睡易诱发脑梗死的危险。