广州哪家皮肤病医院治疗白癜风好？

同时，有以下六个坏习惯的朋友要改！

1、整夜开空调

用被子吹空调是很多人喜欢的事情。但由于室内外温差过大，全身毛孔会闭合，体内热量难以消散，导致中暑;由于血管在冷空气中*收缩，也会导致大脑供血不足。有高血压史、心血管疾病史的朋友，应避免在空调房过夜。他们可以打开空调来降低室内温度，然后关掉它。如果担心热度，可以准备一个风扇。

建议白癜风患者注意室内外温差(相差5左右)，空调时间不宜过长。

2、过度移动

高温会使白癜风患者大量出汗，加速新陈代谢，消耗能量，增加对氧气和营养物质的需求。过度运动可能会加速、的血流，增加、的血流量，导致心脏供血不足，发生心源性猝死。早上天气比较凉爽，但是空气污染物不容易扩散。中午气温为、，阳光强烈，不适合运动。

因此白癜风患者应尽量避开高温时间段锻炼，应改为早晨7、8点或晚上6、7点。

3、猛喝水

外出回来或者运动完，身体水分蒸发比较多，极容易让人体感觉*渴。如果喝水太快，水分会*进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加。心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，*要注意避免！

白癜风患者喝水不要太快，要少量多次。喝水100~150毫升/次为宜。也可以适当饮用一些含有钾、钠、钙、镁等电解质的功能饮料。

4、吃饱就睡

高温容易导致睡眠障碍，很多人晚上都是浅睡，深度睡眠时间太短甚至没有(长期的睡眠障碍会影响白癜风病情)。而午休半小时可能会让身体得到很大的缓解。但*不要餐后即睡，尤其是在吃的过饱的情况下。因为高温导致皮下毛细血管扩张，而饱餐后血液涌向消化器官，与大脑抢血，此时入睡易诱发脑梗死的危险。

白癜风患者可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。

5、冲凉水澡

天气入伏之后，人体温度随着气温升高也逐渐升高，冲个凉水澡似乎能给身体*降温。这种突如其来的冷刺激，不仅会造成外周血管收缩，引起血压升高，有事甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，严重危及生命。

白癜风患者满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，过一段时间再去洗澡(尽量温水)。

6、蔬果被“扶正”

天气太热会影响人的食欲，看到主食就有饱腹感。于是很多人会选择用蔬菜水果替代正餐，替代主食。这种方式会让大家饿的很快，似乎莫名契合了少吃多餐的健康饮食方式。可夏季是人体代谢旺盛的季节，人体不吃主食会使得阳气受损，免疫力下降，易使得白癜风加重。

白癜风患者需要如何护理?

白癜风患者需要如何护理？白癜风是目前发病率较高的皮肤病。这种病发生后，患处会出现一片片白斑。虽然不痛，但会影响形象。而且白癜风还是一种比较简单的有复发的疾病，所以要做好护理工作，防止白癜风复发。

如何调节白癜风饮食：

1、避免辛辣食物。

治疗期间不要吃一些辛辣刺激性的食物，容易导致白癜风加重。

2、注意营养的合理分配

生病期间养成良好的饮食习惯是必要的。我们不应该偏食和挑食放在一起，以免影响病情和治疗。

3、多吃富含微量元素的食物。

白癜风的简单病因是体内缺乏微量元素，所以白癜风患者在患病期间*要注意微量元素的摄入。平时要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物。平时可以多吃动物肝脏、、豆类、坚果等食物。