白癜风患者可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。

5、冲凉水澡

天气入伏之后，人体温度随着气温升高也逐渐升高，冲个凉水澡似乎能给身体*降温。这种突如其来的冷刺激，不仅会造成外周血管收缩，引起血压升高，有事甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，严重危及生命。

白癜风患者满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，过一段时间再去洗澡(尽量温水)。

6、蔬果被“扶正”

天气太热会影响人的食欲，看到主食就有饱腹感。于是很多人会选择用蔬菜水果替代正餐，替代主食。这种方式会让大家饿的很快，似乎莫名契合了少吃多餐的健康饮食方式。可夏季是人体代谢旺盛的季节，人体不吃主食会使得阳气受损，免疫力下降，易使得白癜风加重。

白癜风患者需要如何护理?

白癜风患者需要如何护理？白癜风是目前发病率较高的皮肤病。这种病发生后，患处会出现一片片白斑。虽然不痛，但会影响形象。而且白癜风还是一种比较简单的有复发的疾病，所以要做好护理工作，防止白癜风复发。

如何调节白癜风饮食：

1、避免辛辣食物。

治疗期间不要吃一些辛辣刺激性的食物，容易导致白癜风加重。

2、注意营养的合理分配

生病期间养成良好的饮食习惯是必要的。我们不应该偏食和挑食放在一起，以免影响病情和治疗。

3、多吃富含微量元素的食物。

白癜风的简单病因是体内缺乏微量元素，所以白癜风患者在患病期间*要注意微量元素的摄入。平时要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物。平时可以多吃动物肝脏、、豆类、坚果等食物。