一、容易发胖。

熬夜的人经常吃晚饭，不仅消化困难，而且第二天早上食欲不振，营养不均衡，肥胖。

2.造成不可逆脑损伤。

熬夜的人从来没有想过熬夜会导致不可逆转的大脑损伤，睡眠不足不能补充大脑损伤。同时，长期熬夜会导致头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝等问题。

三、免疫力下降。

熬夜会破坏人体的正常生理周期，降低人体的抵抗力。精神衰退、疲劳和身体抵抗力下降在熬夜对身体造成的各种伤害中很常见。呼吸道感染和胃肠道疾病很容易访问弱者。

四、增加肝病风险。

广州心理医生哪家医院比较好？自残是心理有问题吗？根据中医经络循环理论，每天凌晨1:00-3:00是土耳其阴肝运行的时间。此时肝经络旺盛，肝血新鲜，充分发挥肝解毒作用。熬夜会导致肝、脾、肾功能障碍，效率下降，肝负荷过重。