与人的情绪状态有关。

很多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视情绪障碍本身，过分重视情绪障碍伴随的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

个人功能状态的不同。

失眠不仅会影响人的精神状况，还会引起精神疾病。治疗上述情况时，应及时到正规医院进行检查，不要只依赖安眠药。睡前适当饮用牛奶，有利于休息，减轻失眠对我们的危害。

广州精神病医院温暖提示:以上介绍了失眠的原因。我相信每个人都已经详细了解了失眠的危害。因此，我们应该做好自己的烹饪，注意护理，合理饮食。我们通常需要注意保健，有效提高身体素质。