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广州市精神病医院在哪?广东药科大学附属第三医院

广州市精神病医院在哪?双相感情障碍还有一个熟悉的名字叫躁郁症。我们有情绪起伏的时候,对于躁郁症患者来说,情绪像过山车一样起伏:情绪高涨,兴奋,悲伤消极,沮丧。那么,被诊断为躁郁症的患者,如何自助呢?以下是双向情感障碍的三种自我治疗方法!

1.保证健康的饮食习惯,充足的睡眠时间,体育锻炼,补充维生素、矿物质和脂肪酸等人类需要。

图2.每天暴露在阳光下对躁郁症患者来说是必不可少的。在阳光下扩大身体的毛细血管,加快血液循环,使患者内脏器官柔软,分泌快乐物质,不仅可以改善患者的情绪,而且还可以增强自身的免疫力,清除体内的有害物质。建议,病人在气候条件允许的情况下,每天30至45分钟在阳光下晒太阳,对病人的身心健康起到很好的作用。

图3.跑步是一种非常简单的运动,可以在任何时候进行。在康复治疗过程中有许多疾病,跑步已成为不可缺少的辅助手段,能促进人体血液循环的加速。在中医学中,所有的疾病都是血气阻滞,不畅的原因,跑步起到疏通的作用,同时促进新陈代谢也可以清除身体的垃圾,使身心变得轻松愉快。

图4.对于急严重躁狂发作、躁郁症发作并伴有严重阴症状或顽固躁郁症,可以采用改良的 mect 治疗,但剂量必须适当减少。轻微的躁郁症发作可以用 rtms 治疗。

5.双相情感障碍的症状可以说是终身的。循环复发,症状出现频率远高于抑郁症。因此,患者必须做好长期治疗的准备。急期治疗的目的是控制症状,缩短病程;巩固期治疗的目的是防止复发,促进患者社会功能的恢复;而维持期治疗的目的是预防复发,维持良好的社会功能,提高患者的生活质量。

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