预防精神分裂症有五种小方法。
1.休息：适当的休息可以让人感觉良好，振作起来，有效缓解疲劳。
2.运动:调查显示，运动出汗可以释放体内毒素，压力，放松身心。
3、音乐:轻松的音乐可以让人感到平静，压力不自觉地消失。但不要选择悲伤的音乐。否则会增加悲伤的心情。
4、告诉：在日常生活中与亲友沟通，消除不良情绪，引导情绪。许多精神疾病都是由抑制引起的。因此，当心里有不愉快的事情时，及时说话，减轻压力，减轻压力。
广州哪家精神病医院好?5.旅行:身处美丽的大自然，呼吸新鲜空气，忘记很多烦恼，心情平静，能有效调节压力。但不要旅行。因为旅行容易疲劳，往往相反。
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韩医生
