广东哪家精神病医院比较好，焦虑症是可以治的。那么为什么还有很多人治不好呢?那是因为他们的治疗方法不适合自己的情况，也可能采用不正确的方法。所以治疗失败了。总之，良好的治疗方法和良好的治疗技术通常是*焦虑症治疗顺利进行的关键。

治疗焦虑症的方法。

1.怎样缓解焦虑症?当然，有时候我们不知道自己为什么焦虑。我们能做的就是暂时远离我们知道的焦虑。比如焦虑症爆发时，请假，暂时离开工作压力，缓解感情。等到自己的焦虑减少去上班。这样可以防止你的不安进一步恶化为严重的不安。

2.由于工作和学习压力越来越大，我们会逐渐忘记写日记的年龄。心理学家考察初中生，想知道为什么那个年龄人在那个年龄写日记。写日记对他们有好处吗?答案是肯定的。日记让初中生找到缓解压力的方法，帮助他们学会调整感情。

3.转移注意力使眼前的工作紧张，暂时转移注意力，将视线转移到窗外，及时放松眼睛和身体的其他部位，暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起床走动，暂时避免低潮的工作氛围。

抑郁症是负面情绪障碍，是指人的情绪受到某些因素的影响，长期进入持续严重下降的状态，无法正常生活和工作的状态。核心症状群体包括抑郁、持续疲劳、动力不足等。常见的抑郁症状，如抑郁、抑郁、抑郁、持续疲劳、无能量、疲劳、睡眠中断或减少、情绪化、哭泣、焦虑、紧张、焦虑、动力不足等。

注意到抑郁症喜欢以下人

1.妊娠、流产、产后、更年期等特殊阶段是抑郁症的高发期。

2.有遗传关系的人。如果父母一方患有抑郁症，他们孩子的抑郁症患病率为25%。这是因为父母患抑郁症，沉默，害怕各种社会活动，对事物的感觉过于敏感，身体有点不舒服，遇到挫折，非常不安和悲观，直接影响孩子的感情和个发展。