广州医院 精神科排名，植物神经功能障碍症状：;失眠、多梦、紧张、易怒、头晕是植物神经障碍的症状。植物神经障碍是一种内脏功能障碍综合征。现在人们的生活节奏很快，植物神经障碍的发病率也很频繁，严重影响了患者的正常生活和工作。是什么因素导致了植物神经功能障碍?那么，如何有效地治疗所有患者对植物神经障碍症状的愿望呢?植物神经功能障碍的因素：

1.压力过大:包括生理和心理疲劳。工作时间长，生活压力大，心理压力大，疲劳也可能加重潜在身体疾病的恶化。

2、缺乏锻炼：现在人们旅行方便，取代公共汽车、地铁、汽车，工作时间长，工作结束时加班，通常没有时间锻炼。随着时间的推移，可能会出现心脑血管、颈椎等疾病。

3.生活环境：长期使用电子产品会导致视力丧失、辐射损伤、头痛和肩痛，严重时神经功能障碍和抑郁。

治疗植物神经功能障碍的两种方法：

1.心理治疗是目前*有效的治疗方法。改变情绪，放松身心，消除忧虑，增强战胜疾病的决心。保持良好的情绪有助于神经系统与其他器官和系统协调统一，使人体生理代谢处于良好状态，提高脑细胞活力，增强神经系统功能的调节能力。

2.研究表明，音乐有利于人类健康。音乐疗法具有催眠和促进人体血液循环的作用，根据自身症状和条件，选择轻音乐，早晚工作疲劳，或睡觉前，休息时听柔和的轻音乐，消除疲劳和紧张，减轻心理压力，娱乐身心。需要注意的是，合理安排听音乐的时间不应该太长，音量也不应该太大。否则，它将发挥相反的作用。

平时也要注意好的生活和休息时间。早睡早起，不要熬夜加班，定期吃饭，不要暴饮暴食，不要总是饿，对身体不好，容易引起植物神经障碍，生活中要注意饮食习惯。

广州医院 精神科排名，我们应该尽可能多地参加户外活动。没关系，我们应该一个人呆在家里，多参加跑步、打羽毛球、游泳等体育活动。参加体育活动不仅可以锻炼，还可以呼吸新鲜空气，通过活动调节植物神经系统，达到愉快的效果。