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广州市精神病医院的电话,随着生活方式的多样化,朝九晚五的工作模式不能完全概括现代人的工作状态。越来越多的人加入了熬夜族的行列。

失眠是一种非常可怕的疾病,包括许多疾病,也是生活中频繁出现的症状,在医学上也是一种常见的疾病,但对人们身体有很大危害的研究人员说失眠是常见的主要睡眠障碍。关于失眠的类型,分为入睡困难、易醒、早醒3种,其中入睡困难较多。长时间熬夜会对身体造成以下伤害。

1.容易变胖。

熬夜的人常吃晚饭,不仅消化困难,第二天早上食欲不振,营养不均衡,肥胖。

2.造成不可逆的脑损伤。

熬夜族从未有过,熬夜会造成不可逆转的脑损伤。《神经科学杂志》发表的研究首次发现,睡眠不足给大脑带来的损伤不能通过补充睡眠来修复。同时,长期熬夜会导致头晕、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

3.免疫力下降。

熬夜会破坏人的正常生理周期,降低人体内的抵抗力。熬夜对身体造成的各种伤害中,常见的是精神衰退、疲劳、身体抵抗力下降,对于身体虚弱的人群来说,呼吸系统感染和胃肠系统疾病很容易上门。

4.增加肝病风险。

根据中医经脉循行理论,每天凌晨1点到3点,是土耳其阴肝运行的时间,此时肝经旺盛,肝血新,发挥肝排毒解毒功能,熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱,效率下降,肝负荷过重。

5.增加癌症的风险。

癌变细胞在细胞分裂中产生,细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜扰乱睡眠规律,影响细胞正常分裂,细胞突变,产生癌细胞,熬夜减少抵抗力,癌症风险增大。

广州市精神病医院电话,失眠的发生不是偶然的,而是长期积累的患者,其发生多与个人生活习惯、不良情绪、环境因素等有关,很多人不重视这种疾病,诱发其他身体疾病,治疗这种疾病必须尽快进行,治疗前必须进行详细的诊断。


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