广州市精神病医院，失眠的大多数人都有这样的经验，兴奋，不安，生病，悲伤，这些都有时候做，心情平静就好了。但是，经常失眠的人是病。那么究竟是什么因素导致这样的疾病呢?经常失眠的人该怎么办?

1.感情因素.生活中发生的事情.感情障碍.抑郁症.躁动不安障碍等失眠。

2.生活不规则，打鼾很可能导致失眠。失眠的原因及治疗方法。

3.生活中身体自身有病症，很多疾病引起失眠。

4.没经医师私自吃药.含有刺激的食物.乙醇.冰毒失眠。

失眠的人怎么睡得好?

自身心态调整法，先造就有益于入眠的条件刺激体制。烹饪方式，用乳开水浸泡脚，洗澡，长期持续的话，就会制作睡眠质量标准的反射面。另外，白天适度的健身运动，培养优良的睡眠质量习惯。让卧室保持清洁的自然环境，睡觉前不需要喝茶、喝酒等。另外，心情开朗，心情安静地睡觉。

人格这个词有很多不同的使用方法，没有统一的定义。精神医药学的价格一般是指人比较稳定的精神主题活动方式和行为模式，经常等语言表现混合。人格障碍以前也被称为心理扭曲人格，这种人格的特征过度突出，危害了自己和周围人的生活和平，引起了别人的注意的注意和解决。自己一般不能理解或拒绝承认自己有这样的缺陷。人格障碍沒有确立的病发.病况起伏和药业治疗方法，一般不当作病症。可是，因为人格一切正常的精神病症和器质脑病人能够发生人格障碍的病症，或是人格障碍者的主要表现与精神病症类似，人格障碍变成精神医药学的內容之一。

神经衰弱是人格障碍中常见的疾病。发病原因多，发病慢，临床症状复杂。具体表现为精神疲惫.神经紧张.失眠.焦虑情绪和抑郁.工作中体力差.易疲劳.记忆力减退.头昏.脑胀.失眠梦多.脾气暴躁.自主神经系统神经功能紊乱，次之特殊五脏六腑病症如口头上无气味.食欲不佳.肚胀.恶心想吐.便干或便瀑.心慌气短.心慌气短.心血管.心血管.心血管。