五种小方式有利于预防精神分裂症。

1.歇息:适度的歇息能够令人觉察到，振作，合理减轻心疲惫。

2、健身运动:数据调查报告，运动出汗释放出来身体内毒素，减少压力，心身释放压力。

3、歌曲:放松的音乐能让人心情宁静，工作压力也不经意间消退。可是，不必挑选悲伤的音乐。不然，反倒会提升忧伤的心情。

4、述说:在日常日常生活多与亲朋好友沟通交流，清除欠佳情感，正确引导心情。很多精神病症是由抑止造成的。因而，小心里边有不愉快的事儿时，应当立即讲话，减少压力，减少压力。

5、旅游:置身漂亮的当然中，吸气清新空气，忘掉许多苦恼，心情宁静，能合理调整工作压力。可是，不必出远门。由于出远门容易疲劳，常常反过来。