广州精神疾病排名，如何治疗?医生说，随着生活节奏的加快，我们每个人都承受着越来越大的压力。长期持续的压力很容易导致失眠、抑郁等症状。抑郁症如果得不到有效的释放和缓解，就很容易发展为抑郁症。那么，你有轻度抑郁的倾向吗?该如何治疗?接下来，医生将详细介绍。

一、轻度抑郁症的主要症状。

轻度抑郁的主要症状是持续抑郁、抑郁、情绪不佳、对事物失去兴趣、食欲不振、体重减轻、睡眠障碍等。

1、持续情绪低落，忧郁，心境恶劣。

轻度抑郁主要表现为心情沉重，没有欢乐，对生活没有兴趣和忧郁。部分患者还可能出现焦虑、兴奋、紧张、记忆力减退、智力低下等症状。

2.对事物失去兴趣。

他对什么都不感兴趣，他没有目标。感受不到家庭的温暖，感受不到朋友的关心，感受不到工作的乐趣，看不起以前的爱好。一个人呆在房间里，想疏远亲戚朋友，不想应酬。

3.自我评价过低。

恩医生说轻度抑郁过于贬低自己的心态，认为自己做不到，认为不起作用，无事可做。同时，用消极和消极的态度看待自己的过去和未来，觉得自己什么都做不好，未来是黑暗的，无用的长期存在感。

4、食欲减退，体重减轻。

患有轻度抑郁症的人经常感到无聊，不想吃他们过去喜欢吃的东西，对食物不感兴趣，并且有持续减肥的症状。

5.睡眠障碍。

轻度抑郁症是一种典型的睡眠障碍早期，2-3小时比平时早，醒来后没有睡觉，进入一个悲伤的气氛。长期重复，失眠越来越严重。