第三，他们自己的精神本质是暗示的。一般来说，患者应首先承认自己的抑郁症，学习每种抑郁症的错误观点，立即理解记录，反思自己。

4.补充营养饮食。心理学家建议多吃维生素B谷物、鱼治疗比其它抑郁症更容易被患者接受。

5.改善锻炼。改善锻炼不仅可以提高人们的身体素质，还可以在锻炼后轻松独立，有助于*抑郁症患者的无力感。然而，在逐步锻炼的情况下，我们须与主要的冶炼心理家讨论。

广州治疗抑郁症医院排行_6.扩大人际关系。研究表明，善于与人交往的人比喜欢独处的人更有活力。因此，心理学家鼓励患者离开家，积极参与社会认知的群体活动，释放压力，忘记抑郁。，抑郁症没有错。许多抑郁症患者听别人的话，盲目跟风服药，对自己造成严重伤害。提醒患者不要服药，以改善身心健康。