2、对于我们青少年学生来说，父母或学校教育教师有责任告诉发展他们，对于一个偶然的遗精现象是生理性的正常社会现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。粗言恶语或避而不谈都会受到伤害以及他们的心理，造成一些不必要的心理健康负担

1)不将生理现象视为疾病，并增加心理负担。成年未婚或已婚长期停留1周一次出现2周，淋精后无不适，这是一种生理现象。不要担心这个，背后有思想的负担，寻求担心。

你病了以后不要太紧张。 当生精中途不生精时，不要用手握住阴茎，以免精液流出，以免生精储备精宫，自己患病。 精液经冷后不可残留，也不可用冷水冲洗，以免冷邪空进。

3)消除干扰。不要看色情书籍，绘画，视频，电影，电视，停止自慰。参加适当的运动、体力劳动、文娱活动，以强身健体、陶冶情操。