女性在怀孕期间是最辛苦的，一切都要小心，作为男性是否应该多了解怀孕期间的保健常识。

妊娠和分娩分为早、中、晚三个时期。不同阶段采用的保健方法不同。现在让我们了解一下妊娠和分娩中期的保健常识。

孕中期保健要点：

l、产前检查，每周一次，并参加孕妇学校的学习。

2、保持平静的情绪和快乐的精神。

3、宽大舒适的衣服；乳房要用宽松的乳罩托起；穿坡跟鞋，注意个人卫生。

4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。

5、预防贫血，从怀孕20周起每天服用铁剂。

6、适当的户外活动，开始孕妇体操，和丈夫一起开始胎儿教育。

7、营养：合理均衡的营养是维持孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多会导致胎儿过多，导致分娩困难。在日常饮食中，我们应该注意粗粒和蔬菜的搭配，以便早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。

8、胎教。　　9、孕妇体操。

妊娠和分娩中期是最重要的医疗保健期，因为它介于早期和晚期之间，所以需要维护和注意的地方应该特别小心，我希望上述介绍能对您有所帮助。