避免辛辣刺激食物

    辣椒、芥末、大葱等辛辣刺激食物也可能诱发癫痫，也要避免食用。浓茶、咖啡、烟酒等也会造成大脑过度兴奋引发癫痫，要尽量少接触或不接触。

    劳逸结合，不要透支身体

    剧烈运动、过度劳累、饥饿、脱水、中暑、低血糖——当身体状态不好时，癫痫更容易出没，癫痫病人要劳逸结合，*足够的休息。

    少去人数众多的公共场所

    高原、密闭房间、空气严重不流通场所、人群拥挤嘈杂的场所，大脑容易缺氧，容易诱发癫痫。

    保持乐观的情绪

    患病状态下人很容易失落悲观，但要知道，这些负面情绪会加重癫痫。癫痫病人要有战胜疾病的信心，保持乐观情绪，配合治疗，*有机会过上和正常人一样的生活。