治疗癫痫病就要经过多方的护理，比如生活护理、饮食护理、心情护理等等，此外还要多多注意运动，但是又不能过量运动，总之要以自身身体状况来看，到底运动多久合适，

贵阳脑癫医院介绍：体育锻炼能使肌肉加强，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，肌肉变得结实有力，肌肉内毛细血管的数量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等条件下，使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会大大减少;体育锻炼要消耗*的养料和氧气，促使呼吸器/官努力工作，使它得到锻炼。

癫痫病人适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫病人在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身*。

癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有*的局限性，如果癫痫病人在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病病人。常常癫痫病病人或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让病人与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。

病人经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。因此癫痫病病人平时在运动时，*要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫病人在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解病人的精神状态。

但是医生提醒病人，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫病人就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。

同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。此外，癫痫病人在外出时，要有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游*要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。