都说癫痫病是一种需要病人配合治疗的疾病，只有高度的配合才能避免癫痫反复发作，但因为很多病并不了解癫痫病需要注意什么问题，所以经常出现病人治疗后又复发的情况。那么下文贵阳脑癫医院就为大家介绍一下引发癫痫的八大不良习惯。

1.精神压力

现代社会，工作、生活节奏快，竞争压力大。如果癫痫病友们不能在平时有效调节好自己的心理状态，就会因为焦虑、抑郁等心理因素，导致癫痫发作次数增加。

不妨把生活节奏放慢一些，多听听音乐，有时间去学习一些东西增添生活情绪、分散对自身疾病的注意力，只要有益身心都可以。如果真的无法排解内心的焦虑，也可以咨询心理医生进行专业疏导。

2.来自光或其他形式的刺激

有些癫痫疾病属于反射性癫痫，在某个特定状态或环境的刺激下，容易诱发病情发作。如光敏性癫痫，这类病人应该尽量避免看电视、玩手游、乘车时注意借用窗帘等遮挡一下阳光等。

又如听觉反射性癫痫，触觉反射性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫、精神反射性癫痫等，家属及病患要了解病情发作时的特点，有针对性得尽量回避那些在日常生活中可能会诱发病情发作的因素。

3.疲劳/睡眠不足

过度疲劳或睡眠不充分，病患大脑得不到休息，也会诱发病人癫痫发作。所以，癫痫病患*要避免熬夜性质的工作和生活习惯。合理安排好每天的作息，做到早起早睡，睡眠充足，避免过度劳累。

4.激素的影响

一些女性癫痫病人的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。如果有这方面倾向，建议记录下自己的经期与发作时间，立即就医。