白癜风发生后如何护理?其实白癜风的具体病情是很复杂的，并不仅仅是皮肤表面出现白斑那么简单。所以白斑的治疗需要在治疗期间注意辅助治疗，控制白癜风。如果白斑控制不好，就会扩散。那么，白癜风之后如何护理呢?

1.适当运动

白癜风出现后需要进行锻炼。就目前来说，大多数人会更注重养生，其中运动可以有效提高身体免疫力，强身健体。但是，随着气温的升高，很多人会忽视运动。医生说:白斑出现后，需要注意适当运动，可以选择室内活动。瑜伽、太极等。都是合适的，可以促进身体的血液循环，辅助治疗。但是对于白癜风的朋友来说，要注意适当的运动。在运动方面，应避免剧烈运动，避免过度疲劳，否则会降低抵抗力，发生皮肤病。如果是运动造成的皮肤外伤，很可能会导致白癜风和白斑的加重。只有适当的运动才能帮助我们提高免疫力，辅助白斑的恢复。

2.注意饮食调理。

为了促进白癜风的治疗，尽快恢复健康，在白斑发生后，注意饮食调节是很有必要的。俗话说民以食为天，但同时也存在着病从口入的隐患，所以饮食护理也至关重要。因为这段时间气温比较高，建议大家注意适当的食物选择，提高身体免疫力。同时，由于机体新陈代谢缓慢，要避免过量进食，避免暴饮暴食和偏食挑食，注意食物营养搭配，各种微量元素和矿物质的充分、充足摄入。

3.保持良好的心态。

很多时候，事情发生了，人会抱怨，会难受，但是你知道这些情绪对健康的影响很大吗?白癜风是一种皮肤病。白斑出现后，心理压力非常大。有些人甚至不想出门，或者自卑。所以大家需要尽快调整自己的心理状态，比如通过运动、旅游等活动。当生活中出现不如意和困难时，要注意心理素质的培养，学会调节异常情绪，缓解心理矛盾和压力，对个人工作生活和白斑的恢复都有促进作用。