对于白癜风患者来说，基于白癜风受微循环和体内各系统影响的特点，在饮食上做出很多让步，比如烧烤、火锅、海鲜、大鱼大肉等，需要严格控制，品味生活突然就少了一半。

那么，白癜风患者怎样才能吃得好、吃得健康呢?

要确定患上白癜风后，烧烤、火锅、海鲜、大鱼大肉并不是一点都不能吃的。只要能适量、适度，就没有太大问题。

另外，饮食虽然不能达到治疗白癜风的效果，但通过饮食调节身体可以提高免疫力、补充微量元素、改善身体内循环等，配合正规、专业医院规范治疗，可以达到治疗白癜风的效果。促进疾病的恢复。

不过，即便如此，白癜风患者也不宜盲目补充，比如：

据医学研究，白癜风患者血液中铜、锌的含量比正常人低很多，微量元素的缺乏会导致酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞的损害增加，从而诱发白斑。然而，有些患者体内缺乏微量元素。这不是摄入量的问题，而是体内吸收系统的问题。它们不能有效地从食物中吸收所需的铜、锌等微量元素，从而导致白斑的出现。

因此，无论是采取食补还是其他自我调节措施，都要经过详细的检查，然后按照医生的指导，有针对性、有针对性地进行补充和调整。

黑色食品

“以形补形”、“以色补色”是劳动人民几千年来总结出来的食疗方法，而白癜风患者缺乏黑色素，可以通过吃黑色食物来“补充”，常见的黑米、黑豆类、黑荞麦、海带、黑芝麻都含有丰富的微量元素，还具有增强免疫力、改善睡眠、益气补肾、抗应激反应等功效。

富含微量元素的食物

微量元素缺乏会导致酪氨酸酶活性下降，对黑色素细胞的损害增加，而坚果类(如核桃、栗子、松子、葵花子)、蔬菜(如胡萝卜、大白菜、卷心菜、茄子)、肉类食品(如牛肉、鸡肉、鸭肉等)含有丰富的微量元素和其他营养成分，可以有效改善体质，帮助增加酪氨酸活性，达到促进恢复的效果。

高蛋白食物

蛋白质是构建和修复身体的重要原料。人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。一般比较常见的高蛋白食物有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶、牛肉、猪肉、兔肉、鸡肉、鸭肉等。

阜阳白癜风医院温馨提示：总的来说，白癜风患者的饮食还是要听从医生的建议，不要盲目或无目的地补充，保持健康饮食，避免暴饮暴食，同时要注意白癜风的保养，注意防晒，再加上规范治疗，我们才能尽快脱离白癜风的困扰。