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运动错误反招颈椎病

你的颈椎,还好吗?


对不少搬砖工作党来说,想拼搏的理由很多,背后却不知不觉付出了健康的代价,颈椎的毛病就是其一。直到颈椎病发病之时,很多人才被告知病情已不轻微。

在这其中,导致颈椎病重发病的原因有很多。顺德和平外科医院专家表示,导致颈椎病加重的原因,主要与三方面原因有关。


一、病理变化:

不少人意识到颈椎不适之时,单纯的依靠疗法而不去采取辅助锻炼方法来治疗疾病,效果虽然是有的,但是会很容易复发。这主要是由于患者颈椎已经出现了实质性的变化,此时患者除了要适当进行锻炼外,更重要的是要进行矫正牵引等正规的治疗来帮助疾病恢复。


二、不良坐姿和睡姿:

久坐的人容易出现很多不良姿势,导致颈部疲劳。生活中的不良姿势和体位是颈椎病的诱发困素,如果在治疗后仍未改善工作条件、睡眠体位,那么颈椎病复发也就不可避免。


三、错误的运动方式:

有些患者在经治疗后症状有了明显改善,也要积极锻炼,不过活动频率高、强度大的锻炼以及错误的角度反而对颈椎康复不利。

颈椎要进行各个方向的复合运动,而颈椎的支持结构却较胸椎和腰椎薄弱,因此锻炼时间和强度以及幅度是有讲究的。

通过上面的介绍相信大家已经了解导致颈椎病加重的原因了。也特别提醒大家,颈椎病患者在治疗期间一定要积极配合医生,及时避免上述导致颈椎病病重的因素,只有这样才能更好的治疗颈椎病,减轻疾病所造成的痛苦。


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