腰肌劳损是很多人都出现的不良症状，这种情况又称为功能性腰痛，慢性下腰损伤，在发展过程中会感觉到局部疼痛感明显。

腰肌劳损的原因

腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。

劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。

有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。

腰肌劳损的症状

01腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

02劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

03 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

04 腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或 腰椎横突处。

05腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。