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预防宫颈癌的饮食要注意什么?

预防宫颈癌的饮食要注意什么?宫颈癌的预防是我们在生活中都想要做好的,因为宫颈癌这种疾病的出现危害很大的,所有我们只有做好预防,预防宫颈癌的饮食要注意什么?一起来看看。

很多女性朋友们,都会有这样的疑虑,害怕自己哪一天患上了宫颈癌,悲观一点的,可能会心情比较抑郁,所以对于宫颈癌的了解是很有必要的,下面我们将介绍如何从饮食上预防宫颈癌。

随着诊断技术的进步,宫颈癌已经成为女性死亡的主要威胁之一。如何在日常生活中预防宫颈癌也成为了突出的话题。下面就介绍几个预防宫颈癌的饮食要点:

一、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

二、补充B-胡萝卜素

B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察,宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组,B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。


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