许多准妈妈在生活中选择自然分娩，为了减轻分娩的痛苦，可以在怀孕期间做一些准备。那孕妇如何快速自然分娩呢？在什么情况下不能自然分娩？想了解更多，请往下看。

我相信很多准妈妈会提前做作业，在自然分娩过程中，由于子宫收缩，会有腹痛和相当剧烈，从而带来身体疼痛和精神紧张，会让很多准妈妈气馁。但自然分娩的好处是众所周知的，所以产妇都希望自己能自然分娩。孕期做一些准备，有利于准妈妈顺产。那孕妇如何快速自然分娩呢？在什么情况下不能自然分娩？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

孕妇如何快速自然分娩？

1、定期进行产前检查

孕妇定期进行产前检查的规定是根据胎儿发育和母亲生理变化的特点制定的。其目的是检查胎儿发育和孕妇健康状况，便于早期发现问题、早期纠正和治疗。使孕妇和胎儿能够顺利度过妊娠和分娩。

2、做孕期体操

孕期运动不仅有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，因为:

(1)、运动可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

(2)、运动可以增加腹肌、背部肌肉和盆底肌肉的张力和弹性，放松和柔软关节和韧带，帮助分娩时放松肌肉，减少产道阻力，使胎儿能够快速通过产道。

当然，准妈妈要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳，避免宫缩。此外，怀孕期间有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或严重内科并发症不宜进行体操。

3、矫正胎位

通常，只要加强观察，只要在怀孕7个月前发现胎位不正确。因为在怀孕30周前，胎儿比子宫小，母亲的宫内羊水更多，胎儿有活动的空间，会纠正胎儿的位置。若妊娠30~34周或胎位不正常，则需进行矫正。可采用胸膝卧位法矫正胎位。