女性生完孩子后身体虚弱，需要补充一些食物来补充身体营养。为了更好地恢复产后身体，建议尝试以下六种汤。如果你想知道更多，请仔细看看。

生完孩子后，新妈妈除了照顾宝宝外，还要照顾好自己的身体，坐月子喝的最多的就是大补汤。但是大补汤不是随便喝的。只有选择合适的汤食谱，才能有利于身体的恢复。那产后喝什么汤呢？接下来，我们将介绍一些有助于产后恢复的食谱，供您参考。

一、枣枸杞姜鸡汤

材料:生姜三片，红枣15片，老母鸡一只，枸杞适量。

做法：

1、宰杀老母鸡后，洗净备用。

2、将红枣、枸杞、生姜放入鸡肚中，加水煮熟即可食用。

功效：本汤具有补血作用，适合产后贫血妇女食用。红枣具有补虚益气、养血安神的作用。是气血不足、失眠多梦患者的良好保健营养。

二、冬瓜鲫鱼汤

材料：鲫鱼1~2尾，冬瓜，葱，姜，盐。

制作过程：

1、将鲫鱼清洗干净，将葱姜换刀，冬瓜切小片。

2、鲫鱼下冷水锅后，用大火烧开，加入葱姜，然后用小火慢炖。

3、当汤的颜色是乳白色时，加入冬瓜，调味，稍微煮一下。

功效：鲫鱼汤是一种传统的补气补血、通奶的食疗方法，也可替代鲤鱼、鲢鱼。冬瓜有利水作用，也有利于乳汁分泌。注意不要放太多的盐，产后母亲不能只喝鱼汤而不吃鱼，事实上，鱼富含蛋白质是分泌牛奶的必要营养。

三、冬虫夏草花猪蹄汤

材料：冬虫夏草花60克，猪蹄500克，少许精盐。

做法：分别清洗冬虫夏草花和猪蹄。锅放在火上，加入适量的水，放入猪蹄，放入冬虫夏草花一起煮一个小时。

功效：冬虫夏草花具有保湿护肤美容，特别能迅速消除蝴蝶斑点作用，能调节内分泌和免疫系统，抗衰老。孕妇多吃这道菜可以美容养颜，时刻保持年轻活力。