孕妇感冒饮食疗法

1、冰糖雪梨水：这很常见，梨洗净，剥皮，梨肉和梨核分开切丁，微火加热水，倒入梨肉、梨皮和梨核，微火慢慢煮。梨与水的比例为1:2.加入少量冰糖，煮沸，每天少量饮用多次。

2、萝卜汤：做一个白萝卜，洗净切片（切点），加水，煮一会儿，然后加入一些糖，趁热喝一杯，半小时后再喝一杯，这样利尿解毒。

3、姜糖茶(也叫感冒茶)：将生姜切成几片，然后将葱的下半部分切成几片，加水煮沸后加入一些红池(冬天选这个好)。

孕妇感冒真的不能吃药吗？

孕妇感冒后，考虑很多因素，尤其是刚怀孕的新妈妈，遇到这种情况，情绪会太紧张，不知所措，总是想吃药对胎儿不好，应该怎么做，是否看医生吃药已经成为孕妇非常纠结的问题。

孕妇是一个特殊的群体，不仅有一个人，肚子里还有一个婴儿，所以孕妇应该时刻小心不要让自己感冒，但感冒往往来，所以孕妇感冒真的不能吃药吗？医生说，孕妇感冒严重时应及时就医。如果是孕妇，即使开药，医生也会开一些孕妇可以吃的药，但如果感冒严重，不吃药，不看医生，会对宝宝造成更大的伤害。因此，预防感冒也是孕妇需要注意的事情。

那孕妇如何预防感冒呢？

1、打开窗户通风：早上起床后，先打开窗户通风，用淡盐水漱口，可以消除口腔中的细菌。早晚也可以用醋在房间里熏一次，可以自己适度控制。

2、多吃蔬菜和水果：尤其是含有维生素C的食物，因为维生素C具有抗氧化和增强抵抗力的作用。

3、补充蛋白质：多吃鱼类、豆类和其他含有大量蛋白质的食物，人类的抗体是由白质制成的，补充足够的蛋白质可以增强抵抗力。

4、适量运动:有氧运动一周两次，一小时左右。你是孕妇，建议散步。

5、补充维生素:如果经常感冒，可以结合维生素C或白质来增强抵抗力。因为营养吸收快，见效快。