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基础差

对于产后妈妈和老年人来说，盆底肌状态往往比较差，单纯的盆底肌训练往往效果不明显，此时就需要通过低频电刺激作用于盆底肌，刺激肌肉收缩，唤醒大脑皮层对盆底肌的本体感觉，再结合Kegel等生物反馈训练盆底肌，效果会更明显。

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无法坚持

产后妈妈往往忙于照顾宝宝，没有多余的时间去医院做*，即便在医院做了治疗，回到家可能就把医生的话抛在脑后，没有坚持按时做家庭Kegel训练。然后，只有坚持将Kegel训练纳入日常生活的一部分，才会长期的效果。当然，如果你担心宝宝没有人照护，也可以带着宝宝来到美琳达医疗级产后修复中心，在这里有专门的医护人员照看宝宝，产后妈妈就可以安心地完成治疗了。

如果你也备受盆底痛、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性交痛这类病症的困扰，那就先赶紧检查一下自己的盆底肌是否健康吧，别把现在的问题拖延到25年后!