前列腺炎是一种类似慢性前列腺炎的肌肉痉挛性疼痛，主要集中在会阴、阴囊、耻骨上联合和尿道。会加重因射精、排尿引起的疼痛，严重影响男性的日常生活。那么男性朋友可以做些什么来预防前列腺疼痛呢？

东莞东方医院表示，预防前列腺疼痛可以做以下几点:

一、不憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩放松，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。尿量过多会导致前列腺包膜张力增加，长此以往会引发前列腺疾病。

二.多喝水:充足的饮水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的每日饮水量约为2000毫升或以上。

三、避免过度压迫会阴:前列腺位于膀胱下方，长期压迫会阴会对前列腺组织造成损伤，轻则充血水肿，重则急性前列腺炎甚至尿潴留。

四.规律性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射性腺体充血，这对前列腺也是不利的。因此，*好有规律的性生活。

看了文章的介绍，不知道各位男性朋友对如何预防前列腺痛了解的多一些。为了避免前列腺疼痛的侵扰，希望各位男性朋友在日常生活中做好预防工作。东莞东方医院提醒，发生前列腺痛时，应及时到正规医院检查治疗，不要延误病情，以免错过更好的治疗时机。