随着社会的发展，前列腺炎在男性疾病中的发病率越来越高。引起这种疾病的因素有很多。为了避免这种疾病带来的危害，提前预防前列腺炎是非常重要的。下面东莞东方男科医院将介绍一些有效预防前列腺炎的注意事项:

1.前列腺炎常继发于全身性疾病。采取有效措施控制全身感染有利于保护前列腺免受感染。

2.包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见原因。由于包皮过长，包皮腔潮湿，有利于减少病原菌的生长和滞留，尿道口和尿道的功能也有利于提高微生物的生长繁殖。增加了尿道细菌感染的风险，容易引起尿道炎，容易进一步感染前列腺炎。因此包茎过长的患者应及时行包皮环切术。

3.避免饮酒和吃大量辛辣食物，多吃水果。前列腺炎患者缺锌。锌对前列腺炎患者有抗炎和抗体作用，是预防前列腺炎的关键。

4.性生活应该有规律。有可控规律的性生活或掌握适度的手淫，定期排出前列腺液，有效缓解前列腺的充盈，促进前列腺液的更新，有助于前列腺功能异常患者的复发。要适度，否则会适得其反。

5.加强体育锻炼，增强身体抵抗力和抗病能力。因此，规律的日常生活和适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进企业对局部炎症的吸收，增强机体的内阻和免疫细胞功能，对预防前列腺炎具有重要的研究意义。此外，还要能保持大便通畅，多喝多排，勤通过尿液冲洗尿道，帮助患者前列腺分泌排出，也有利于预防。

6.掌握前列腺疾病的相关知识。对前列腺炎及相关知识普遍缺乏了解，保护前列腺的常识也很少。因此，向公众详细讲解前列腺疾病，教会患者如何保护前列腺，如何调整饮食和生活方式是非常重要的。

东莞东方男科医院的医生提醒大家，*要注意前列腺炎的发生。与其四处奔波治病，不如提前预防前列腺炎，以免治疗不当造成更多危害。