孕妇的心理状态会直接影响分娩过程和胎儿状况，如产程延长、新生儿窒息、围产期并发症等。

焦虑也会增加孕妇肾上腺素的分泌，导致代谢性酸中毒和胎儿宫内缺氧。焦虑也会导致植物神经紊乱，导致宫缩无力，导致难产。由于焦虑，没有足够的休息和营养，生产会导致滞产。

怀孕期间，为了宝宝的健康发育，准妈妈必须更加注意衣食住行的各个方面。

1.孕妇睡眠和休息需要足够的睡眠时间，每天不少于8小时。最好每天小睡一个小时。充分休息可以缓解疲劳，对胎儿和母亲都有好处。保持室内空气清洁新鲜。

2.大、妊娠期间，由于子宫逐渐增大，尿液会压迫膀胱和直肠，导致尿频、尿急和便秘。为了防止便秘，我们应该多吃富含纤维的蔬菜和含有多种矿物质、水和维生素的水果。孕妇应养成每天排便一次的习惯。如便秘，不要乱吃泻药，以免流产。

3.妊娠后期乳房卫生应经常用肥皂擦洗乳头，防止哺乳时乳头裂伤，进而引起乳腺炎。如果乳头凹陷，可以每天用手轻轻拉出乳头，以免哺乳新生儿时吸吮困难。如果乳房悬垂或过大，应使用乳罩支撑，但不宜过紧。

4.衣服要宽大舒适，不要把乳房绑得太紧，以免影响呼吸，限制乳房的增大。避免使用紧、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋更安全舒适。

5.清洁妊娠期汗腺和皮脂腺分泌旺盛，孕妇要经常洗澡换衣服。妊娠晚期不宜洗澡，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。怀孕后阴道白带增多，每天用温水清洗外阴，经常更换内衣。

6.怀孕期间不能滥用药物，因为许多药物可以通过胎盘屏障进入胚胎。除了药物本身的毒性或副作用外，抗生素、激素和安眠药还可能导致胎儿畸形。因此，必须在医生的指导下服药。