胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多(尤其是食冷饮过多)，均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
腹直肌痉挛：夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱，加之疲劳，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
腹部慢性疾病引起的腹痛：患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性阑尾炎病的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。
运动时血供不足引起的腹痛：运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
饭后跑步或剧烈运动时上腹胀痛：随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、心口烧灼或反胃，因而发生上腹胀痛。
从上面的介绍当中我们可以看出，当剧烈运动之后出现小腹疼痛，有可能是肠胃痉挛，也有可能是肠直肌痉挛，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大关系，如果在饭后立刻剧烈运动的话，也会出现小腹疼痛的现象，所以当出现小腹疼痛的时候，应该弄清楚是生理原因还是病理原因。
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