早泄实际上是指男性在性交前射精，不能正常发生性行为，是由多种因素引起的，如情绪不好、缺乏性知识、性交频繁、夫妻感情不和、一些器质性疾病等，会使患者出现自卑、焦虑、精神抑郁等症状，所以哪六步可以治疗早泄？

第一步是自信。首先，患者应该坚信自己的性功能是健康和正常的。偶尔的早泄就像事故一样。只要他们做得好，下次就不会发生。他们不必担心。他们应该对自己有信心，他们的伴侣也应该帮助患者建立这种信心。

第二步是暗示，当与伴侣发生性关系时，患者可以暗示我可以控制射精时间，不会过早排出精液。为了加强这个想法，默默地暗示自己也会得到很好的效果。

第三步是冷静下来。在性生活的开始，我们应该努力保持情绪稳定，而不是过度兴奋。如果我们太兴奋，我们可以转移注意力，比如思考与性无关的事情，背诵数字等等。

第四步是理解，女性伴侣应该以同情和关心的态度安慰病人，不要过度责备、抱怨和嘲笑，否则会使早泄更严重，男性不愿意做爱。

第五步是合作。女性应耐心、积极地与男性合作，热情、温柔地进行身体接触，以宽容、鼓励的态度和必要的爱抚，这将有助于男性性功能的正常发挥。

第六步是环境。性交前一定要选择最好的时间和环境，比如早上醒来或者半夜没有环境干扰的时候，这些安静的环境条件会让患者更放松。

做这六个步骤可以治疗早泄，让性功能恢复正常，如果仍然没有效果，患者应该尽快去医院检查，以避免更不可预测的后果，在通常的饮食患者也可以吃更多的食物可以延长射精，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等，不要过度性生活。