2消除各种不好的心理因素

要正确认识到不好的心理因素对于性功能的影响，要正确的看待性和性生活，有的男性受到一些封建思想的束缚，觉得性是见不得人的事或是下流的事。还有的男性在性生活中偶尔出现了一两次的阳痿就背上了沉重的包袱，这是不对的，对于偶尔出现的阳痿现象，妻子要给予关心和理解，不要给男性太多压力。

3饮食的调节

平时在饮食上多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉等都可以提高男性的性能力。平时还可以多吃一些含有锌的食物，如海鲜等。

4平时要多进行体育锻炼

男性如果身体过于虚弱容易引起阳痿，所以平时要加强体育锻炼，不但可以增强体质，还可以提高性能力。

阳痿是男性常见的一种疾病，主要是指男性在有了性爱的要求时，阴茎不能勃起或勃起时硬度不够，不能完成性交。引起阳痿的病因有很多，比如过度劳累等。所以在平时要多注意休息，预防阳痿的发生，在工作上要注意劳逸结合。平时多吃一些壮阳的食物，可以有效的提高性能力，平时还要多运动，不但可以增强体质，还可以治疗阳痿。