当谈到早泄时，一些男性朋友不知不觉地“发泄”他们的愤怒。早泄是一种常见的性功能障碍疾病，困扰着许多男性。女性也会因为性伴侣早泄，得不到性满足而深感不快，从而引发“性别战争”。

　　早泄患者往往惊慌失措，要不就是企业盲目自治乱补一通，要不就是寄望医生把所有这些问题进行解决。其实，治疗早泄除了要坚持一个正规诊治，患者本身发展也要予以默契配合，做好学生心理、饮食、运动能力等方面的调整，这样可以治疗才更容易能够达到社会理想教育效果。

早泄饮食应清淡、有营养

早泄的临床病因非常复杂，单靠食物治疗早泄是困难的。 然而，从饮食上调理早泄，对疾病的*也是非常有益的。

周少虎教授指出: “早发性射精患者的饮食应营养丰富，禁食辛辣、肥厚的食物，避免损伤脾胃，防止湿热内生，加重早发性射精的病情。”

以下食物有利于早泄的调理:

　　1、早泄患者饮食进行调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米以及含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种比较温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗主要作用，提高社会性能力。

2.早泄饮食调节蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、葱、蘑菇等。山药具有滋养肾和精华的作用，山药含有多种营养物质，体体强，具有滋养肾和精华的作用。所有肾虚、妇女白带、尿频等疾病，均可服用。

3、早泄饮食调理肉、蛋、奶：羊肉、狗肉、动物肾、鱼、牡蛎、乌龟、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等。根据古代中医的说法，羊肉是益阳、补血、治肺虚、益张暖胃的良品，是优良的温补品。 能有效治疗早泄。