当谈到早泄时，一些男性朋友不知不觉地“发泄”他们的愤怒。早泄是一种常见的性功能障碍疾病，困扰着许多男性。女性也会因为性伴侣早泄，得不到性满足而深感不快，从而引发“性别战争”。

　　早泄患者往往惊慌失措，要不就是企业盲目自治乱补一通，要不就是寄望医生把所有这些问题进行解决。其实，治疗早泄除了要坚持一个正规诊治，患者本身发展也要予以默契配合，做好学生心理、饮食、运动能力等方面的调整，这样可以治疗才更容易能够达到社会理想教育效果。

早泄饮食应清淡、有营养

早泄的临床病因非常复杂，单靠食物治疗早泄是困难的。 然而，从饮食上调理早泄，对疾病的*也是非常有益的。

周少虎教授指出: “早发性射精患者的饮食应营养丰富，禁食辛辣、肥厚的食物，避免损伤脾胃，防止湿热内生，加重早发性射精的病情。”

以下食物有利于早泄的调理:

　　1、早泄患者饮食进行调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米以及含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种比较温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗主要作用，提高社会性能力。

2.早泄饮食调节蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、葱、蘑菇等。山药具有滋养肾和精华的作用，山药含有多种营养物质，体体强，具有滋养肾和精华的作用。所有肾虚、妇女白带、尿频等疾病，均可服用。

3、早泄饮食调理肉、蛋、奶：羊肉、狗肉、动物肾、鱼、牡蛎、乌龟、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等。根据古代中医的说法，羊肉是益阳、补血、治肺虚、益张暖胃的良品，是优良的温补品。 能有效治疗早泄。

早发性射精调理水果: 桑椹、草莓、大枣、红枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素 b 1、 b 2、烟酸和钙、镁、磷、铁等矿物质，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好地抑制早发性射精。

应在医生的指导下选择治疗处方。

　　早泄的治疗方法除了技术应用临床上的治疗方法外，还可以通过尝试进行食疗治疗。周少虎教授学生表示，体虚者可进食补益之品，实证者忌用。早泄患者生活不能因为盲目设计选用食疗方，*好 据个人发展情况在医生指导下可选用。以下的食疗方仅供研究参考：

1.猪腹炖肉：

鲜车前草60-90克（>干车前草20-30克），猪腹部约200克）。 将猪肚切成小块，加水，用车前草熬汤，加盐。 喝汤吃肚子，有明确的利湿热功。 湿热含焦的早泄。

　　２、五味子膏：

五味子100克，蜂蜜1000克。将五味子水浸泡至核心，然后用清水洗净，尽量洗去其味道，过滤，加入上等蜂蜜，在火中慢慢煮成糊状，存放在瓶中。一次使用 -2茶匙。滋阴敛精。肾阴虚型早发性射精。

       3、核桃栗子汤汤:

　　核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖进行适量。先将熟栗子去壳，再与核桃肉同捣成泥，加入一些白糖混合拌匀即可通过食用。有补肾益精之功。用于治疗肾虚精亏之早泄。

　　４、茨实粉粥：

Z粉60克，粳稻90克。用粳米煮粥，熟后加半熟，拌入粥，早餐吃。具有益气涩涩的功效。为过早排出肾气缺乏症造成的损伤。

　　5、莲子茯苓糕：

莲子用温水浸泡，去皮去心；茯苓切片，用麦冬粉磨成细粉，与白糖、桂花混合均匀，加水揉匀成空白，笼蒸20分钟。 健脾平心，用于心脾不足所致早泄。

　　6、牛髓膏子：

黄精膏150克，地黄膏90克，天门冬膏30克，牛骨髓提取油60克。把奶油和牛骨油用勺子混合，使其冷却，然后混合成糊状。每天早上空腹喝一勺温热的黄酒。可用于精血不足及肾气不稳的早发性射精