女性怀孕期间应该如何保持健康和皮肤护理？让我们来看看专家们是如何建议的。

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕酮的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略粗糙，甚至非常干燥，有些区域会出现脱皮现象，面部色素沉着也会增加。

专家建议：　　1、皮肤干燥的孕妇不应该经常洗脸，因为肥皂碱会洗掉皮肤上的天然油脂。最好用婴儿肥皂和甘油肥皂洗脸。

2、需要使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区域，轻轻按摩。强生婴儿保湿霜或保湿霜质量纯正温和。其特殊的保湿配方能有效防止皮肤干燥，保持酸碱平衡，更适合此时使用。

3、洗澡时不要浸泡太久，否则容易引起皮肤脱水。你可以在水中加入一些浴油，尽量少用普通肥皂。你可以使用中性沐浴露或婴儿肥皂，不含肥皂和ph值。

4、沐浴后，全身涂抹润肤油；

5、特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄入，如肉、鱼、鸡蛋，增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在你的日常饮食中，减少咖啡、葡萄酒、茶等兴奋剂的摄入，多喝水。

孕妇面部出现色斑

由于孕妇黑色素代谢缓慢，大部分面部出现黑斑，怀孕后不易恢复。在妊娠中后期，孕妇的皮肤变得敏感，对紫外线的抵抗力减弱，皮肤容易晒黑，面部出现黄褐斑，前额和脸颊出现蜘蛛斑。

专家建议：　　虽然这些症状在分娩后会有不同程度的缓解，但在怀孕期间，我们仍然需要不断采取一些必要的保护措施。毕竟，即使是孕妇，女性也不想看到自己的脸。

1、治疗黄褐斑和蜘蛛斑的最佳方法是用妊娠纹霜掩盖。不要试图漂白。它会破坏皮肤的分子结构，形成永久性损伤。