妇女在怀孕早期会出现许多不适症状，最明显的是呕吐，怀孕期间呕吐非常困难，也会影响食物摄入，那么该怎么办呢？

许多妇女怀孕后不知道，经常呕吐后开始注意，呕吐是妇女怀孕早期非常常见的症状，当妇女怀孕时，绝经约40天经常出现恶心呕吐、食欲不振、头晕、嗜睡等早期反应，严重反复呕吐，甚至胃容物、胆汁、小肠液可呕吐，严重影响妊娠早期营养摄入，不利于婴儿的发育，值得我们注意的是，怀孕早期呕吐应该特别注意什么？

1、 避免一切可能引起恶心、恶心、呕吐的不良刺激，如油烟、气味等，避免在封闭的恶劣环境中停留，保持室内空气循环，闻新鲜空气。

1、 避免一切可能引起恶心、恶心、呕吐的不良刺激，如油烟、气味等，避免在封闭的恶劣环境中停留，保持室内空气循环，闻新鲜空气。

2、 呕吐会影响营养摄入，严重者应进行营养输液，以补充身体所需的各种营养。

3、 严重呕吐会导致脱水。你可以多吃含水量高的食物，如各种新鲜水果和蔬菜。这些食物还富含维生素和矿物质。

4、 在烹饪食物时，可以使用一些稍微刺激的食物成分，如生姜、辣椒等，可以增强孕妇的食欲。

5、 可多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，如奶酪、牛奶、鸡蛋、藕粉、豆浆、果蔬等。

6、 热食气味大，怀孕期间比较敏感，可适当多吃冷食或让热食冷后再吃。

7、 在饮食和食物烹饪中，少吃或少吃油腻的食物，可以用植物油少用动物油来减少油腻。汤和油腻的食物特别容易引起呕吐。孕妇不喝汤，喝饮料和吃油腻的食物特别容易引起呕吐，孕妇不喝汤，喝饮料和吃油腻的食物，避免吃太多的油或刺激性食物，如辛辣的食物。

8、 少食多餐。恶心呕吐的时间主要是早上起床或晚上，也就是说，胃太空或太饱对孕妇不利，如果使用少吃多餐，想吃，准备更容易消化的食物、新鲜水果、酸奶等零食，饭后几次，可以减少呕吐，也可以随时补充身体营养，让宝宝有足够的营养吸收。

9、 早上呕吐时，可以先吃一些苏打饼干，烤面包片，再吃早餐。

10、 怀孕期间不要一直躺在床上，也不要坐着不动，要适当做一些运动，但也要避免过度疲劳

11、 如果呕吐不能缓解，治疗困难，会损害身体器官的功能，应及时终止妊娠，以确保孕妇的生命安全。

怀孕早期呕吐会给我们带来一些麻烦。真正怀孕的女性可以多学习这些方法，采取预防和控制措施，防止呕吐造成的伤害，保证肚子里宝宝的健康发育。