许多孕妇喜欢吃鱼来补充营养，但并非所有的鱼都适合孕妇食用，所以在选择时要小心。所以有人问孕妇能不能吃草鱼？孕妇适合吃什么鱼？想了解更多，请往下看。

鱼蛋白是一种高质量的蛋白质，其氨基酸含量很高，特别容易被吸收，能有效地提供胎儿生长发育的需要，因此孕妇应适量食用鱼。但是鱼的种类太多了，不是所有的鱼都适合孕妇吃，所以有人问孕妇能不能吃草鱼？孕妇适合吃什么鱼？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

孕妇能吃草鱼吗？

孕妇能吃草鱼吗？当然，孕妇吃草鱼对自己和胎儿都有一定的好处，具体如下：

1、草鱼富含蛋白质，脂肪含量低。孕妇多吃可以补充营养。

2、草鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防心血病。

3、草鱼还能养胃，如果孕妇食欲不振，可多吃草鱼，防止营养不良。

4、草鱼营养丰富，鱼中的蛋白质易被人体吸收，有利于胎儿的生长发育。

5、草鱼中大量的不饱和脂肪酸也有利于胎儿的智力发育。富含硒的元素可以使婴儿的皮肤光滑。

孕妇适合吃什么鱼？

1、鳗鱼

有益气养血、软筋利骨等功能。

2、草鱼

具有暖胃、中平肝祛风等功效，是温中补虚养生食品。

3、鲢鱼

具有温中益气、暖胃、润肤等功能，是温中益气养生食品。

4、青鱼

具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、墨鱼

具有滋补肝肾、补气血、清胃去热等功能。是女性的保健食品，具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

6、带鱼

具有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可作为迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食，长期服用可改善症状。